Selülitten kurtulmanın 10 yolu

(yuksektopuklar.com)

Daha sıkı ve güzel bir görünüm kazanmak istiyorsanız; selülitten kurtulmanın yolları için özel tavsiyelerimiz var. Şifalı yağlardan detoks içeceğine, içeriden bakımdan keselemeye kadar en etkili yöntemleri öğrenebilirsiniz.

Başlamadan önce belirtelim: Selülitten kurtulmanın yolları için birinci adımı sabırlı ve çalışkan olmaktır. İstediğinizi elde etmek için her gün yapmaya, selülitlerden daha inatçı olmaya devam edin. Kazanan siz olacaksınız! Hazır mıyız? Öyleyse başlayalım.

1) Selülitten kurtulmanın zerdeçallı tarifi

Biz, içeriden temizliğe inanıyoruz. Bunun için ödem söktürücü, toksin temizleyici zerdeçalın gücünden yararlanmanızı istiyoruz. Ayda bir kez bir hafta boyunca her gün bu içeceği kullanmanızı tavsiye ediyoruz. Bu sayede hem kilo vermek hem selülit görüntüsünü azaltmak mümkün olacaktır. Deneyin, ne kaybedersiniz ki? Deneyin, kazanacaksınız!

Bir çay kaşığı toz zerdeçal ve yarım limonun suyunu, bir su bardağı oda sıcaklığında suya ekleyip karıştırın. Aç veya tok karnına, günde bir kez için. Bunu 7 günlük kür olarak yapabilirsiniz.

2) Keseyle selülitten kurtulmanın keyfini yaşayın

3) Her gün sorunlu bölgeye şifalı yağlar sürün

Örneğin, nane yağı ciltteki kolajen üretiminin artmasını destekler. Bütün şifalı yağları aynı anda kullanmanıza gerek yok. Biraz nane yağı ve Hindistan cevizi yağı karıştırıp sürebilirsiniz. Yüksek oranda C vitamini içeren portakal yağı mükemmeldir ve tek başına kullanmak için bile harikadır. Ama siz yine de işi garantiye alıp biraz zeytinyağı ile karıştırabilirsiniz.

4) Selülitten kurtulmanın yolu iyi beslenmektir

5) En sevdiğiniz sporu seçin ve hemen başlayın!

6) Üç baharatla selülitten kurtulmanın formülü var

Malzemeler:

• 5 yemek kaşığı yoğurt
• 1 çay kaşığı toz zerdeçal
• 1 çay kaşığı toz tarçın
• 1 çay kaşığı toz zencefil

Hazırlanışı,

1. Tüm malzemeleri kasede karıştırın.
2. Aç veya tok karnına yiyebilirsiniz.
3. Gün boyunca 3 litre su için.

Yoğurt kürünü haftada 2 kez yapmanız tavsiye edilir. Ama üzülmeyin, diğer günlerde tarifini verdiğimiz maydanoz kürü ile devam edebilirsiniz.

7) Kolajen besin takviyesi içerek selüliten kurtulun

Peki, çözüm için ne yapacağız? Kolajen besin takviyesi kullanabilir veya kolajen üretimini destekleyen besin tüketimini artırabiliriz. Yeşil biber, bamya, sarımsak, keten tohumu, hindi eti, yumurta akı, çilek, nane gibi besinler bu alanda etkilidir.

8) Selülitten kurtulmak için ev tipi masaj aleti alabilirsiniz

9) Her gün üç litre su içtiğinizden emin olun

10) Saatte bir yerinizden kalkıp hareket edin